سلام چهارشنبه صبح یادم میاد که راهی شدیم و من در وزن ۶۴کیلو گرم قرار بود بازی کنم که صب ساعت ۱۰ بود رسیدیم سالن وزن کشی که از قرار من نزدیک به یک کیلو اضافه داشتم موقع وزن کشی ۴۰۰ گرم ارفاق گذاشته بودن ومن باید ۶۰۰ گرم کم میکردم شروع کردم به دویدن وطناب زدن وحدودا ۴۰۰ گرم کم کردم که هر کاری میگردم پایین نمیومد که وقت داشت تموم میشد که جناب سرابادانی اروم توی گوشم گفت تو در بیار پلاستیک بپیچ چون من هم نیروی بدنمو از دست داده بودم گوش کردم که به محص وارد شروع تمرینات بابرنامه ریزی
موج جدید تمرینات با حمایت پدرم
به خانواده گفتن تمرین بوکس ودعوت به اردو
وزن ,۴۰۰ ,کم ,کشی ,سرابادانی ,اروم ,۴۰۰ گرم ,کردم که ,گرم کم ,وزن کشی ,داشت تموم
درباره این سایت